الصحة
أخر الأخبار

أعراض انخفاض ضغط الدم وهبوط الضغط وعلاجه في المنزل

ما هي اعراض انخفاض ضغط الدم

سنتعرف على ما هي أعراض انخفاض ضغط الدم  و  أسباب هبوط الضغط عند النساء  والرجال وضغط الدم المنخفض 90/60 و  علاج انخفاض ضغط الدم وما هي أعراض انخفاض ضغط الدم للحامل 

انخفاض ضغط الدم (هبوط ضغط الدم)

انخفاض ضغط الدم هو قراءة أقل من 90/60 مم زئبق. لا يسبب دائمًا أعراضًا ، ولكن قد تحتاج إلى علاج إذا حدث ذلك.

أعراض انخفاض ضغط الدم

قم بفحص ضغط الدم إذا استمرت الأعراض في الظهور مثل:

  • الدوار أو الدوخة
  • الشعور بالمرض
  • عدم وضوح الرؤية
  • الشعور بالضعف بشكل عام
  • ارتباك
  • إغماء

قد يعني هذا أن ضغط دمك منخفض جدًا.

إذا ظهرت عليك أعراض عند الوقوف أو غيرت وضعيتك فجأة ، فقد تكون مصابًا بانخفاض ضغط الدم الوضعي.

كيفية فحص ضغط الدم  لمعرفة أعراض انخفاض ضغط الدم 

يمكنك فحص ضغط الدم لديك:

  • عن طريق السؤال عما إذا كان الصيدلي يمكنه فعل ذلك
  • من خلال مطالبة ممرضة ممارسة أو طبيب عام للقيام بذلك
  • في المنزل بنفسك باستخدام جهاز قياس ضغط الدم بالمنزل و معلومات حول اختيار جهاز قياس ضغط الدم

قياس ضغط الدم المنخفض

انخفاض ضغط الدم هو قياس أقل من 90/60 مم زئبق.

كيف تقيس ضغط الدم في المنزل تحقق من قراءة ضغط الدم تتكون من رقمين.

قراءتك تتكون من رقمين.

أدخل أعلى رقم الاول  هذا هو أعلى مستوى يصل إليه ضغط الدم عندما يدق قلبك (انقباضي).

الرقم الثاني هو أدنى مستوى يصل إليه ضغط الدم عندما يرتاح قلبك بين النبضات (الانبساطي).

فحص ضغط الدم المنتظم

إذا كان عمرك من 40 إلى 74 عامًا ، فيجب فحص ضغط الدم مرة واحدة على الأقل كل 5 سنوات 

نصيحة غير عاجلة: راجع طبيب عام إذا:

  • تستمر في الشعور بأعراض مثل الدوخة والإغماء

يعتمد علاج انخفاض ضغط الدم على السبب

إذا تم العثور على سبب ، فسيكون الطبيب العام قادرًا على التوصية بالعلاج لتخفيف الأعراض.

على سبيل المثال ، قد يقترحون:

  • تغيير الأدوية أو تعديل جرعتك إذا كان هذا هو السبب
  • ارتداء الجوارب الداعمة – يمكن أن يؤدي ذلك إلى تحسين الدورة الدموية وزيادة ضغط الدم

نادرًا ما تكون هناك حاجة إلى دواء لزيادة ضغط الدم لأن إجراءات نمط الحياة البسيطة أو معالجة السبب الأساسي تكون فعالة في العادة.

كيف تخفف أعراض انخفاض ضغط الدم بنفسك في المنزل

 

افعل 

  • استيقظ ببطء من الجلوس إلى الوقوف

  • كن حذرًا عند النهوض من السرير – تحرك ببطء من الاستلقاء إلى الجلوس إلى الوقوف

  • ارفع رأس سريرك بحوالي 15 سم (6 بوصات) بالطوب أو الكتب الثقيلة

  • تناول وجبات صغيرة متكررة – قد يساعدك أيضًا الاستلقاء أو الجلوس لفترة من الوقت بعد تناول الطعام

  • زيادة كمية الماء الذي تشربه

لا تفعل 

  • لا تجلس أو تقف لفترات طويلة

  • لا تنحني أو تغير وضعيتك فجأة

  • لا تشرب المشروبات التي تحتوي على الكافيين في الليل

  • لا تشرب الكثير من الكحول

أسباب انخفاض ضغط الدم

يمكن أن يختلف ضغط الدم لديك تبعًا للوقت من اليوم. يزداد تدريجياً طوال اليوم.

ما تفعله وما تشعر به يمكن أن يؤثر عليه أيضًا.

هناك العديد من الأسباب المحتملة لانخفاض ضغط الدم. قد يكون منخفضًا لأنك لائق وصحي ، أو ربما ورثته من والديك.

يصاب بعض الأشخاص بانخفاض ضغط الدم مع تقدمهم في السن.

يمكن أن يكون أيضًا بسبب:

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

زر الذهاب إلى الأعلى
error: Content is protected !!