الصحة
أخر الأخبار

فوائد البردقوش الجسدية والنفسية والروحية

فوائد البردقوش للتخسيس,فوائد البردقوش للرجال,فوائد البردقوش للهرمونات والحمل,فوائد البردقوش للمبايض,فوائد البردقوش للضغط,فوائد البردقوش للشعر,فوائد البردقوش للنساء,فوائد البردقوش للاعصاب

سنتعرف على فوائد البردقوش الجسدية والنفسية والروحية و فوائد البردقوش للتخسيس,فوائد البردقوش للرجال,فوائد البردقوش للهرمونات والحمل,فوائد البردقوش للمبايض,فوائد البردقوش للضغط,فوائد البردقوش للشعر,فوائد البردقوش للنساء,فوائد البردقوش للاعصاب


فوائد البردقوش الجسدية والنفسية والروحية

 

يتم تناول البردقوش على أنه عشب الحب الأبدي وفرحة الجبل. كأعشاب محبوبة لدى أفروديت ، إلهة الحب والجمال ، تم تقديس أوراق البردقوش للتغلب على النعيم الزوجي والحب الأبدي. ستجعلك الرائحة الحارة والغنية والحلوة والمهدئة والمثيرة لهذا الزيت تشعر بالاسترخاء والحيوية والتجدد تمامًا.

يُعرف البردقوش المعروف في عالم  الأيورفيدا (الطب الهندي) باسم مارو ومروة وسينشي وساثرا ، وقد أوصي به لعلاج التوتر العضلي ، ومشاكل القلب والأوعية الدموية ، ومشاكل ما قبل الحيض ، ومتلازمة تكيس المبايض ، واحتقان الجيوب الأنفية ، والأرق ، واضطراب الزهايمر ، والربو ، وآلام المفاصل ، وانتفاخ البطن ، والروماتيزم ، وجع الأسنان ، وفقدان الرغبة الجنسية وبعض الحالات الصحية الأخرى.

 

المكونات الكيميائية والخصائص العلاجية لزيت البردقوش: المكونات الكيميائية الرئيسية المسؤولة عن القيم العلاجية لزيت البردقوش هي لينالول ، أ-بينين ، سينول وسابينين.

خلصت دراسة أجريت عام 2012 حول “Thymus mastichina: المكونات الكيميائية ونشاطها المضاد للسرطان من قبل Universidade Nova de Lisboa ، البرتغال” إلى أن “الدراسة الموجهة بالسمية الخلوية لمستخلصات ثنائي كلورو ميثان والإيثانول من Thymus mastichina L. باستخدام خط خلايا سرطان القولون HCT سمحت تحديد تسعة مركبات ، ساكورانيت (1) ، ستيروبين (2) ، حمض الأولينوليك (3) ، حمض أورسوليك (4) ، لوتين (5) ، بيتا سيتوستيرول (6) ، حمض روزمارينيك (7) ، 6-هيدروكسيلوتولين- 7-O-beta-glucopyranoside (8) و 6-hydroxyapigenin-7-O-beta-glucopyranoside. “

الخصائص العلاجية لزيت البردقوش هي مزيل العرق ، مطهر ، مسكن ، مطهر ، مطهر ، مهدئ ، مضاد للتشنج ، مهدئ ، مضاد للالتهابات ، مضاد للميكروبات ، مثير للشهوة الجنسية ، مضاد للفطريات ، مضاد للأكسدة ، مطهر ، مضاد للجراثيم ، معرق ، مقشع.

الاستخدامات التاريخية لزيت البردقوش وأهميته:

البردقوش هو عشب طهي ممتاز يستخدم عادة في توابل الحساء. هناك العديد من أنواع البردقوش وتسمى بأسماء مختلفة مثل Sweet Marjoram و Mastic Marjoram و Wild Marjoram و Knotted Marjoram و Spanish Marjoram و Garden Marjoram.

كعضو في عائلة النعناع ، Lamiaceae ، يمتلك البردقوش أسماء نباتية مختلفة وأكثرها شيوعًا هي Origanum marjorana (Sweet Marjoram) ، Thymus mastichina (البردقوش الإسباني) ، Origanum onites (Pot Marjoram) و Origanum heracleoticum (Winter Marjoram) وعدد قليل آخر الأسماء.

تأخذنا أقدم الاستخدامات التاريخية للمردقوش إلى الأساطير اليونانية القديمة ، حيث تم استخدامه لعلاج التوتر العضلي واللسعات والعضات السامة والتخلص من احتباس السوائل وكرمز للحب والعاطفة .

من السكان الأصليين في جنوب أوروبا ، يستخدم البردقوش كعنصر منكهة وكتوابل . يتم استخدامه في العديد من الأصناف الغذائية بما في ذلك السلامي ، واليخنات ، والتوابل ، والمخللات ، والتوابل ، والسلطات ، واللحوم المشوية ، والنقانق ، ويتناسب بشكل جيد مع الخضار الورقية.

كان البردقوش جزءًا مثيرًا للاهتمام من طقوس الزفاف ، حيث يرتدي المتزوجون حديثًا أكاليل البردقوش كعلامة على بدء حياتهم العاطفية السحرية. شاي البردقوش مشهور جدًا بقدرته على تخفيف الصداع والتهاب الجيوب الأنفية وانتفاخ البطن وحمى القش واضطرابات الدورة الشهرية.

من المعتقدات القديمة أنه إذا نما نبات البردقوش على قبر ، فإن الشخص المتوفى قد حقق سعادة دائمة في العالم بعد ذلك. تم نثر الأوراق والأزهار العطرية لهذا النبات في المنازل لخصائصه المضادة للميكروبات والمطهرات ومزيل العرق .

تشمل العلاجات المنزلية التقليدية باستخدام البردقوش كمادات لعلاج الدمامل والطفح الجلدي والالتواءات والجروح. تشمل معتقدات الفولكلور أيضًا استخدام البردقوش كمنقذ من سوء الحظ والشتائم.

الفوائد الصحية للأيورفيدا من زيت البردقوش العطري:

الأيورفيدا (الطب الهندي) هو علم شفاء شامل يعامل البشر كأفراد موقرين وليس كمرضى فقط. يحترم هذا العلاج المعجزة الفروق الفردية لكل شخص ويوصي بالعلاجات وفقًا للدستور الفردي الفريد وليس على أساس الأمراض.

لهذا السبب ، تبدأ استشارة الأيورفيدا (الطب الهندي) الأولى دائمًا بمناقشة شخصية مع متخصص الأيورفيدا (الطب الهندي) لتعلم التاريخ الطبي ، والخلفية العائلية ، ونمط الحياة ، والعادات الغذائية ، وما يحبه وما يكره ، والأشياء الجيدة والسيئة التي حدثت في حياة الشخص مما يؤثر على حالته الطبية ويؤثر عليها.

ويرجع ذلك إلى تقدير البشر على أنهم خلق خاص ولا ينبغي معاملتهم على أنهم وحدة نمطية “مقاس واحد يناسب الجميع”. أشار الدكتور فاسانت لاد ، خبير الأيورفيدا (الطب الهندي) الشهير في كتاب الأيورفيدا (الطب الهندي) ، إلى أن ”  الأيورفيدا (الطب الهندي) تعامل الشخص بأكمله ، وليس فقط العضو أو الجهاز المعني “.

تنص الأيورفيدا (الطب الهندي) بشدة على أن الصحة عبارة عن شخصية من طبقات الأشجار تشمل الرفاهية الجسدية والعقلية والروحية. ” الهدف من طب الايورفيدا هو دمج وتوازن الجسم والعقل والروح. يُعتقد أن هذا يساعد في الوقاية من المرض وتعزيز العافية ” نقلاً عن المعهد الوطني للصحة.

حتى اليوم ، يتطلع عالم الطب إلى علاج الأيورفيدا (الطب الهندي) لمنهجياته المتكاملة في تقديم الصحة التي تسعى جاهدة لإلقاء نظرة على الشخص من خلال جميع جوانب الحياة جنبًا إلى جنب مع عافية العقل والجسد والروح.

من خلال تحديد السبب الجذري للمرض ، تضرب الأيورفيدا (الطب الهندي) المسمار على رأس المرض دون أن تفوت هدفها ، مثل إطلاق النار على عين الطائر.

تنص هذه المنهجية القديمة على أن علاج أعراض المرض سوف يمنح علاجًا مؤقتًا فقط ، وبدلاً من ذلك فإن علاج السبب الجذري الأساسي سيعالج المرض ويحمي النظام من آثاره الجانبية الأخرى ويساعد أيضًا في الوقاية منه في المستقبل أيضًا.

تقول موسوعات الأيورفيدا (الطب الهندي) الأكثر قيمة بما في ذلك شاراكا سامهيتا وسوشروتا سامهيتا وأشتانغا هريديايا سامهيتا أن كل شيء في الكون مصنوع من العناصر الأساسية الخمسة للطبيعة ، أي الماء والنار والأرض والهواء والفضاء.

كل شخص فريد من نوعه مع Prakriti مميزة والمعروفة باسم الدستور الفردي (مزيج من 3 دوشاس ). هذه الدوشا هي طاقات بيولوجية وهي مجموعة من القوى الحيوية الخمس للطبيعة.

فاتا هو ترتيب للهواء والفضاء وهو مسؤول عن وظائف الجهاز العصبي والجهاز التنفسي والدورة الدموية. بيتا دوشا هو عرض للنار والماء ويتحكم في التمثيل الغذائي ودرجة حرارة الجسم والوظائف المعرفية.

يرمز Kapha dosha إلى الماء والأرض وينظم حركة السوائل في الجسم واللياقة البدنية والوظائف الإنجابية والتغذية المحسنة.

لكل فرد غلبة لأي من هذه الدوشات ، والتي تحدد تميزهم وشخصيتهم وسماتهم السلوكية.

التوازن المطلق بين هذه الدوشات وفقًا لقانون الطبيعة يصور الصحة والانسجام ، في حين أن عدم التوازن بسبب العادات الغذائية غير المنتظمة ، وقواعد السلوك ، ونمط الحياة غير المستقر ، ونقص التمارين البدنية والنفسية ، والتغير في الظروف الجوية يؤدي إلى اعتلال الصحة.

يصف الأيورفيدا (الطب الهندي) الأدوية الطبيعية بما في ذلك العلاجات العشبية ، والزيوت الأساسية للأيورفيدا ، وديناتشاريا أو روتين الأيورفيدا (الطب الهندي) ، والصلاة والتأمل للروح والروح ، واليوغا ، والتمارين الجسدية البسيطة ، والتدليك الأبيانيجا أو الأيورفيدا (الطب الهندي) ، والبانشاكارما (علاج لتطهير البقايا السامة) وغيرها الكثير من أجل العقل والجسد.

تعتمد هذه العلاجات على Prakriti للفرد ودائمًا ما تكون خاصة بالشخص وليست خاصة بالمرض.

يوصى باستخدام البردقوش وزيته العطرية لتهدئة ظروف الكافا وفاتا ، بالإضافة إلى الفائض ولزيادة بيتا دوشا.

استخدامات الايورفيدا لزيت البردقوش هي :

1.  فوائد البردقوش الجسدية 

  • يخفف الآلام والتوتر العضلي:
  • يتحقق من الربو والبرد والتهابات الجهاز التنفسي الأخرى:
  • يشجع على الدورة الشهرية ويخفف من اضطراب الدورة الشهرية:
  • يشفي اضطرابات الجلد:
  • يعزز التمثيل الغذائي ويهدئ الجهاز الهضمي:

 

للزيت العطري من البردقوش فوائد هائلة للجسم تتراوح من فعاليته في تقليل مخاطر ارتفاع ضغط الدم بخصائصه المضادة للاكتئاب ، وخفض ضغط الدم في حالة ارتفاع ضغط الدم مع تأثيره على فحص القلق والتوتر ، والتحقق من تكدس الكوليسترول. مع خصائصه في إزالة السموم وتحسين الدورة الدموية مع قدرته على تهدئة فاتا دوشا.

يخفف الألم والتوتر العضلي: يمكن لأي شخص تحديد زيت البردقوش العطري بوضوح لإرخاء العضلات المتوترة ، خاصة بعد التدريبات أو المجهود البدني. بخصائصه المهدئة والمسكنة والمضادة للتشنج ، يعمل زيت البردقوش العطري على تخفيف الألم في العضلات والمفاصل.

تشير التقارير البحثية إلى أن البردقوش لديه القدرة على تعزيز بناء كتلة العظام من خلال دعم الإجراءات العظمية في العظام . هذا يرجع بشكل أساسي إلى حقيقة أن البردقوش هو أحد أغنى مصادر فيتامين ك .

بفضل قدرته على القضاء على احتباس السوائل والمواد السامة والأملاح ورواسب الدهون وحمض البوليك في النظام ، يعتبر البردقوش علاجًا مثبتًا لعلاج الوذمة والحالات الروماتيزمية والتهاب المفاصل حيث يلاحظ الالتهاب والاحمرار والألم والتقرح وتورم المفاصل.

تدليك الأجزاء المصابة بخمسة قطرات من زيت البردقوش مع 3 قطرات من زيت خشب الأرز مع 2 أونصة من زيت جوز الهند يمكن أن يساعد في تخفيف الألم والتورم وألم العضلات وآلام الظهر وآلام المفاصل وغيرها من المضايقات المصاحبة عن طريق التخلص من السموم الزائدة في شكل العرق والبول.

فحص الربو والبرد والتهابات الجهاز التنفسي الأخرى: الربو والبرد والتهاب الجيوب الأنفية والاحتقان والتهابات الجهاز التنفسي المماثلة تحدث بشكل عام بسبب غزو البكتيريا والفيروسات والكائنات الدقيقة الضارة الأخرى.

باعتباره مقشعًا قويًا ومضادًا للميكروبات والفيروسات وعاملًا مضادًا للبكتيريا إلى جانب قدرته على تهدئة طاقة الكافا الزائدة المسؤولة عن تراكم البلغم والرواسب المخاطية في الممر الأنفي والجهاز التنفسي ، فإن زيت البردقوش الأساسي فعال في علاج أمراض الجهاز التنفسي المختلفة.

3 قطرات من زيت البردقوش مع قطرتين من زيت الأوكالبتوس يضافان لاستنشاق البخار وفي مرهم التبخير ، يتم التدليك بلطف على الحلق والظهر والصدر والمعابد يمكن أن يساعد في تخفيف المخاط والبلغم وتخفيف احتقان الصدر والأنف وتخفيف الصداع المرتبط بالتهاب الجيوب الأنفية والصداع النصفي وعلاج الانفلونزا والتهاب الحلق ومشاكل الجهاز التنفسي الأخرى.

فوائد البردقوش للهرمونات والحمل و فوائد البردقوش للمبايض و فوائد البردقوش للنساء

يشجع الحيض ويخفف من عسر الدورة الدموية: يحتوي البردقوش على خصائص الدورة الدموية والمسكنات والارتخاء والمطمث التي تساعد في تنظيم الدورة الشهرية في حالة تأخر الدورة الشهرية وتقليل آلام الدورة الشهرية وتقوية عضلات الحوض.

دراسة أجريت عام 2015 حول “تأثير شاي البردقوش (Origanum majorana) على المظهر الهرموني للنساء المصابات بمتلازمة تكيس المبايض: دراسة تجريبية عشوائية محكومة من قبل الحاج حسين ، إس.توكان ، و ف. الكزالة ، نُشرت في مجلة التغذية البشرية. وعلم التغذية “، وخلص إلى” الآثار المفيدة لشاي البردقوش على المظهر الهرموني لنساء متلازمة تكيس المبايض (PCOS) لأنه وجد أنه يحسن حساسية الأنسولين ويقلل من مستويات الأندروجين الكظرية . “

تدليك أسفل البطن وأسفل الظهر والفخذين بخمس قطرات من زيت البردقوش و 5 قطرات من زيت الزعتر و 4 أونصات من زيت السمسم يمكن أن يساعد في تحفيز الدورة الشهرية المنتظمة وتخفيف الآلام والتعب والقلق المرتبط بالدورة الشهرية والتحقق من متلازمة تكيس المبايض بما يحتويه. القدرة على إعادة التوازن الهرموني وتقليل مستوى الأندروجين الكظرية بشكل كبير .

فوائد البردقوش للبشرة والجلد 

يحتوي زيت البردقوش العطري على خصائص مضادة للميكروبات ومضادة للفطريات ومطهرات تجعله زيتًا فعالًا في التئام الجروح والطفح الجلدي والتهاب الجلد والتهابات فروة الرأس وغزو الميكروبات المسببة لالتهابات الجلد وحب الشباب.

أثبتت الدراسات الحديثة التركيز العالي لمكون اللينالول في زيت البردقوش ، والذي يساهم في الخصائص المضادة للالتهابات والمطهرة والمضادة للفطريات ، مما يجعله زيتًا مهمًا في مختلف مستحضرات التجميل ومنتجات العناية بالبشرة.

امزجي قطرتين من زيت البردقوش مع قطرة واحدة من زيت إكليل الجبل وقطرة واحدة من زيت إيلنغ إيلانغ وقطرة واحدة من زيت البرتقال وامزجيها مع غسول أو كريم العناية بالبشرة اللطيف وضعيها برفق على المناطق المصابة لعلاج حب الشباب والتهاب الجلد. حروق الشمس ، تهيج الحلاقة ، الجروح (لمحاربة الكائنات الحية الدقيقة مثل بكتيريا Staphylococcus ، التي تزيد من الالتهابات في حالة الجروح أو مشاكل الجلد الأخرى) والتجاعيد.

يمكنك أيضًا مزج هذا المزيج في حمامك لعلاج أمراض فروة الرأس الملتهبة ولإنعاش صحة بشرتك.

فوائد البردقوش يعزز التمثيل الغذائي ويهدئ الجهاز الهضمي:

تنص الأيورفيدا (الطب الهندي) على أن البقايا السامة الناتجة عن سوء الهضم هي السبب الجذري للعديد من الحالات الصحية الأخرى بما في ذلك السمنة والروماتيزم والوذمة واضطرابات الكلى وحب الشباب وأمراض القلب وما إلى ذلك ،

يحتوي زيت البردقوش العطري على خصائص طارد للريح مع قدرته على تعزيز بيتا دوشا ، وهو المسؤول عن حرائق الجهاز الهضمي ووظائف التمثيل الغذائي. تدليك البطن بثلاث قطرات من زيت البردقوش و 3 قطرات من زيت جوزة الطيب وقطرة واحدة من زيت النعناع مع 3 أونصات من زيت جوز الهند يمكن أن يساعد في تحفيز الغدد اللعابية وزيادة إفراز الصفراء والإنزيمات الهضمية وعصائر المعدة الأخرى .

وهذا بدوره يساعد في تعزيز الشهية ، وعلاج انتفاخ البطن ، والإسهال ، والغثيان ، وتشنجات البطن ، والإمساك ، وكذلك في تهدئة الأمعاء وبطانة المعدة.

2. فوائد  البردقوش النفسية واستخدامات الجهاز العصبي:

منذ عصور ما قبل التاريخ ، يُعتقد أن البردقوش هو عشبة السعادة والحب . ستندهش إذا قلت إن “فرحة الجبل” هذه كانت محبوبة لقدرتها على تخفيف الضيق والبؤس .

كل شيء من التوتر العصبي والقلق والأفكار المكتئبة والمشاعر السلبية والوحدة وقلة التركيز والتوتر وتقلب المزاج والغضب إلى عقدة النقص ، لديه وقت للراحة مع نوع الفوائد العاطفية التي يمتلكها زيت البردقوش.

يمكن أن تساعدك ممارسة البراناياما مع قطرتين من زيت البردقوش مع قطرتين من زيت إكليل الجبل وقطرتين من زيت اليوسفي في موزع ، بشكل كبير في تخفيف التوتر والغضب والقلق وأفكار الكراهية والانتقام والمشاعر المتدنية وتقليل احترام الذات.

البراناياما هو فن الأيورفيدا (الطب الهندي) للتنفس المتوازن حيث تصل الخصائص العلاجية لهذه الزيوت الأساسية إلى الجهاز الحوفي للدماغ من خلال الجزيئات العطرية أثناء الاستنشاق الواعي للتنفس أو قوة الحياة.

هذا يجدد العقل ويصلح سمية العقل والجسم . بطريقة مشابهة إلى حد كبير ، يتم التخلص من البقايا السامة ومشاعر عدم التحفيز من النظام أثناء الزفير الممتد .

يعد اتباع تقنية التنفس المتوازن هذه يوميًا مع استخدام زيت البردقوش طريقة ممتازة لغرس مشاعر التفاؤل وحب الذات وقبول الذات وتحسين التركيز والديناميكية العقلية وتعزيز قوة الذاكرة والمساعدة في علاج مرض الزهايمر. هذا علاج فعال لحماية الدماغ من الأضرار العصبية.

3.  فوائد البردقوش الروحية:

البردقوش هو تمثيل للهدوء والوئام والصحة والقلب. ينير الروح عن طريق إيقاظ الشعور بالوعي الذاتي ، خاصة عند استخدامه أثناء التأمل.

زيت البردقوش له تأثير إيجابي على شقرا القلب وشاكرات الضفيرة الشمسية ، حيث الشاكرات هي مراكز الطاقة في الجسم الخفي. تحدد شقرا القلب أو Anagatha قدرة المرء على الحب والعوامل العاطفية المرتبطة به هي حب الذات ، وحب الآخرين ، والسلام الداخلي والفرح.

تقرر شقرا الضفيرة الشمسية أو مانيبوراجا مستوى ثقة الشخص والقدرة على التحكم في حياته. السمات العاطفية المرتبطة بهذه الشاكرا هي الثقة بالنفس واحترام الذات.

إضافة قطرتين من زيت البردقوش وقطرتين من زيت نجيل الهند مضافان إلى الموقد أو الموزع الخاص بك في وقت التأمل والصلاة يمكن أن يفتح عينك على الوعي ، ويقوي روحك ، ويعزز الوضوح العقلي ، ويزيد من حب الذات ، مما يمهد الطريق للذات العليا. احترام الذات وتحسين الثقة بالنفس . ماذا بعد؟ حياة هادئة مليئة بالمرح والحياة المركزة في متناولك لتستمتع بها وتثريها.

 فوائد البردقوش الصحية الأخرى:

 

كما يستخدم البردقوش في علاج الضعف الجنسي وفقدان الرغبة الجنسية والكدمات والسعال والانتفاخ وألم الأسنان.

هذه المقالة للأغراض التعليمية فقط وليس المقصود منها علاج أي حالة طبية أو استبدال أي أدوية أو استشارة طبية متخصصة. نحن لسنا خبراء في الرعاية الصحية

الزيوت الأساسية غير مخصصة للابتلاع. الزيوت الأساسية النقية والعضوية عبارة عن سوائل عالية التركيز وقد تضر الجلد إذا تم استخدامها مباشرة دون تخفيف. تذكر دائمًا تخفيف الزيوت العطرية بزيوت حاملة مناسبة قبل الاستخدام الموضعي الآمن.

موضوعات تهمك 
فوائد البردقوش
فوائد البردقوش
فوائد الشاي الأخضر

 

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

زر الذهاب إلى الأعلى